Description
Face à la profusion d’informations contradictoires concernant l’alimentation et les régimes, il est légitime de se demander : « À qui accorder sa confiance et comment faire le bon choix ? » Ce livre remet en question les solutions toutes faites et les régimes miracles. Il ne préconise ni régimes extraordinaires ni méthodes miracles pour perdre du poids. Au contraire, il expose de manière claire et basée sur la science ce que vous savez déjà au fond de vous : adopter un régime varié et équilibré, privilégier une alimentation saine, et intégrer des exercices physiques adaptés sont les clés simples qui contribuent à une bonne santé et à un bien-être général.
Reviews
There are no reviews yet.