Description
Comprendre et réguler ses propres émotions ainsi que celles des autres est crucial. Le quotient intellectuel (QI) ne représente pas l’intelligence dans sa totalité car il omet un aspect essentiel du comportement humain : les réponses émotionnelles. Une forme alternative d’intelligence réside dans la capacité à reconnaître, gérer et exprimer ses propres sentiments et comprendre ceux d’autrui. Cette aptitude affecte notre maîtrise de soi, notre motivation, notre authenticité, et grandement nos interactions sociales, tant personnelles que professionnelles. Elle facilite la communication et la compréhension de notre environnement social. Selon Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle est un prédicteur clé du succès et de l’épanouissement. En acceptant nos émotions, nous favorisons le développement de nos compétences et de nos talents.
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