Description
Découvrez comment briser les schémas de pensée destructeurs et les comportements nuisibles issus de votre passé. Ce guide, basé sur la thérapie cognitive, identifie onze schémas fondamentaux, fournit des tests diagnostiques, et offre des stratégies pour surmonter ces obstacles. En utilisant ces outils, vous transformerez vos habitudes et croyances pour une meilleure connaissance de vous-même.
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