Description
Chaque jour, nous ratons des occasions de refuser. Céder aux souhaits de nos enfants, accepter des invitations à contre-cœur, acquérir des articles qui ne conviennent pas, se laisser submerger par les exigences professionnelles, familiales et amicales… La peur du rejet et le désir de ne pas décevoir nous poussent à nous taire, ce qui épuise notre énergie quotidienne. À travers des exemples concrets, Marie Haddou expose les craintes qui nous emprisonnent et présente plusieurs stratégies pour changer et apprendre à dire non sereinement.
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