Description
Un guide pratique et empathique, riche en conseils d’experts, routines et solutions concrètes pour le bien-être professionnel. Michel Cymes offre des recommandations pour améliorer la santé au travail, avec des experts médicaux, psychologues, kinésithérapeutes et ergonomes. Que vous soyez salarié, indépendant, manager ou chef d’entreprise, découvrez des astuces pour vous sentir bien physiquement et mentalement. Ce livre aborde les postures pour éviter les troubles musculo-squelettiques, soulager le mal de dos, protéger la vue, gérer le télétravail, réduire le stress, prévenir le burn-out et améliorer la communication. Un ouvrage essentiel pour préserver votre santé au travail.
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