Description
Okinawa, surnommée l’île aux centenaires par les Japonais, est réputée pour la longévité de ses habitants et leur faible taux d’infections, qui est cinq fois moins élevé que celui du reste du Japon. Cette particularité est attribuée à la recherche et la cultivation de leur « ikigai », un état qui confère sens à la vie et une profonde satisfaction en effectuant des activités significatives. Bettina Lemke nous propose une guidance, illustrée par des exemples et des exercices pratiques, pour découvrir notre propre ikigai à travers quatre éléments : nos passions, nos compétences, les activités rémunératrices et les besoins du monde. Cette combinaison motive à se lever chaque matin avec enthousiasme, désireux de partager joie et bonheur avec son entourage.
En adoptant cet art de vivre, caractérisé par le bonheur, la conscience du sens de sa vie et la proximité avec autrui, on réalise que la capacité au bonheur réside véritablement en chacun de nous.
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