Description
Matthieu Ricard propose un guide spirituel et philosophique pour initier à la méditation, mettant en avant l’amour altruiste, la compassion, et les bienfaits de cette pratique. Le livre, rédigé de manière claire, offre les concepts clés, bases théoriques, conseils et exercices essentiels pour la méditation.
Ancien généticien, ordonné moine en 1978, spécialiste mondial du bouddhisme tibétain, Matthieu Ricard a consacré sa vie à la méditation et à la philosophie bouddhiste. Il a publié plusieurs ouvrages, dont « Plaidoyer pour le bonheur » et « La Citadelle des neiges ».
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