Description
Explorez le nouveau domaine de la psychologie ancrée dans les découvertes des neurosciences. Plongez dans un ouvrage complet enrichi de questionnaires, tests et applications concrètes, vous dévoilant comment cultiver le bonheur dans votre vie grâce aux principes de la psychologie positive. Martin E.P. Seligman, figure majeure ayant conceptualisé cette approche novatrice, a révolutionné la psychologie ces dernières années en fondant la psychologie positive.
Plutôt que de se concentrer sur les sources du mal-être, cette approche se penche sur vos forces et ressources individuelles, vous permettant ainsi de générer du bonheur, de guérir naturellement de vos blessures émotionnelles et d’améliorer significativement votre qualité de vie. Ce guide pratique rédigé par le père fondateur de la psychologie positive vous accompagne pas à pas sur le chemin du bonheur.
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