Description
« Découvrez le guide essentiel pour les amateurs de sport : Comment choisir son alimentation ? Quelles sont les exigences énergétiques à considérer ? Quels apports nutritionnels sont recommandés ?… Optimisez votre bien-être grâce aux conseils pratiques et alimentaires prodigués par Jean-Michel Cohen !
Explorez :
- Les aliments à favoriser
- Des recettes saines et délicieuses
- Des suggestions de menus adaptés pour atteindre vos objectifs sportifs. »
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