Description
Christine Lewicki propose une démarche innovante pour atténuer le réflexe de se plaindre. Son approche consiste à s’engager à ne pas râler pendant 21 jours consécutifs. Elle guide les participants à travers quatre phases : lancer le défi, prendre conscience des comportements, constater les premiers bénéfices, et enfin, consolider les acquis. Cette méthode offre une opportunité de transformer le quotidien en cultivant la positivité et en renforçant le bien-être intérieur.
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