Description
Shawn Achor explique que la réussite se prépare en changeant notre perception du monde, en ouvrant notre esprit au bonheur. Dans sa méthode alliant anecdotes passionnantes et découvertes en psychologie positive, il détaille les cinq étapes du chemin vers le bien-être. Ce guide pratique offre des exercices concrets pour cultiver un optimisme résolu et élargir le champ des possibles.
« Basé sur une rigueur scientifique, l’ouvrage propose anecdotes et exercices pour entraîner l’optimisme. » – Psychologies
Assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard, Shawn Achor est une figure majeure de la psychologie positive, dédiant ses efforts à son application dans le monde professionnel, sollicité par de grandes entreprises mondiales.
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