Description
Dans cet ouvrage novateur, les expertes Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteure en psychologie, explorent le lien intime entre nos émotions et nos habitudes alimentaires. Proposant une approche holistique, elles partagent des solutions pratiques, des exercices, et des astuces éprouvées pour aider le lecteur à comprendre et à transformer sa relation avec la nourriture. Cette collaboration unique entre une nutritionniste et une psychologue offre une perspective complète, guidant chacun vers un rapport plus équilibré et sain avec son alimentation. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à cultiver une alimentation consciente et à dépasser les désordres alimentaires.
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