Description
Chaque jour, nous nous fixons des objectifs de plus en plus difficiles à atteindre, générant pression, doute et frustration. Tal Ben-Shahar invite à abandonner la quête d’une perfection inatteignable, offrant des exercices simples pour s’épanouir en toute liberté, loin de l’impératif de perfection. L’auteur, qui a enseigné la psychologie positive à Harvard, propose des solutions pratiques pour être bien, sans chercher à être parfait.
« Un sujet rare, traité avec brio. » – Psychologies
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