Description
Cet ouvrage unique propose une approche novatrice pour changer la relation avec la nourriture et mieux se comprendre. Lise Bourbeau explore la manière dont on contrôle notre alimentation, soulignant les impacts négatifs de ce contrôle. Le livre offre des outils simples pour identifier rapidement les blessures émotionnelles liées à l’alimentation et propose des techniques accessibles pour transformer sa vie. Lise Bourbeau, fondatrice des éditions Écoute Ton Corps, partage son expertise dans le domaine du développement personnel. L’ouvrage était précédemment intitulé « Écoute et mange. Stop au contrôle ! ».
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