Description
De nombreuses personnes sont confrontées à diverses difficultés à un moment donné de leur vie, telles que le stress, l’insomnie, la peur de l’avion, la timidité, le besoin constant de vérifier, la jalousie, l’hypocondrie ou une dépendance. Ces phobies, angoisses, comportements obsessionnels ou blocages peuvent avoir un impact négatif sur notre qualité de vie. C’est pourquoi il est important de les aborder et de travailler sur la correction des habitudes néfastes qui se sont développées au fil du temps.
Le professeur Antoine Pelissolo, fort de ses connaissances scientifiques actuelles et de son expérience en tant que médecin et thérapeute, a réuni dans ce livre des principes et des méthodes pratiques dont l’efficacité est avérée, et que chacun peut mettre en œuvre par lui-même. Le but est d’améliorer à la fois notre bien-être physique et mental.
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