Description
Pas de soucis, vous êtes un penseur incessant ! Vos pensées sont constamment en mouvement, que ce soit pour des préoccupations quotidiennes telles que le lancement oublié de la lessive avant de partir travailler, les réflexions sur ce que votre supérieur pourrait penser du dossier que vous venez de lui présenter, ou le choix du gâteau parfait pour l’anniversaire de votre enfant. Et même le soir, il peut être difficile de se détendre et de s’endormir immédiatement, car vos pensées continuent de tourbillonner…
Ne vous inquiétez pas, vous êtes simplement un hyperpenseur ! Prenez une pause et apprenez à maîtriser votre esprit bouillonnant pour éviter l’épuisement professionnel.
Pour y parvenir, Béatrice Lorant, elle-même une hyperpenseuse (qui s’en accommode parfaitement aujourd’hui !), vous propose les étapes suivantes :
- Organiser vos idées pour accroître votre productivité intellectuelle.
- Prendre soin de votre corps et de votre esprit.
- Libérer votre créativité.
- Réduire la fréquence de vos pensées pour améliorer leur qualité.
Toutes les astuces nécessaires pour vous détendre et cultiver la sérénité !
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